懷孕期間胎兒會從母體中吸取大量鈣元素用于骨骼發(fā)育，孕婦往往容易缺鈣，發(fā)生小腿抽筋、牙齒松動、頭痛、關(guān)節(jié)骨盆疼痛及四肢乏力等癥狀。

通過檢查骨密度和抽血化驗(yàn)微量元素可判斷是否缺鈣。

舉措建議

懷孕期間鈣元素流失量比較大，應(yīng)適當(dāng)增加鈣的攝入量，多吃排骨、牛肉等這些含鈣量高的食物。

不要總呆在室內(nèi)，多到戶外曬太陽，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，不要喝咖啡，易加速鈣元素流失，不要盲目補(bǔ)鈣，以免過量對胎兒不好。