孕婦缺鈣不能單從腿抽筋或者是腿疼上才能確定缺鈣，孕婦在整個(gè)孕期都有可能缺鈣的情況。因?yàn)樘旱墓趋郎L和發(fā)育，還有孕婦的生理代謝都需要大量的鈣，胎兒所需的鈣只能從母體中獲得，所以整個(gè)孕期可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。

舉措建議

建議孕婦在整個(gè)飲食方面要多元化，不要偏食，可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如奶制品，奶，蛋類，蝦皮，芝麻醬，海產(chǎn)品，動(dòng)物肝臟等，但要注意飲食搭配，防止鈣與某些食品起沖突，導(dǎo)致鈣不能被充分的吸收利用。