來月經(jīng)期間可以吃石榴，石榴中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、有機酸、維生素及礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)成分可以給身體提供營養(yǎng)，幫助身體更好的恢復。

吃石榴的時候要注意量，盡量不要一次性吃太多，吃太多可能會對身體健康造成影響。

舉措建議

來月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，要及時更換衛(wèi)生棉，還可以在每天晚上睡覺前用溫開水清洗私處，可以避免經(jīng)血長時間刺激外陰導致出現(xiàn)瘙癢癥狀。

月經(jīng)期間要注意保暖，盡量不要使身體受風著涼，也不要吃生冷的食物，以免導致腹部出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。