女性在經(jīng)期可以吃石榴，石榴具有美容養(yǎng)顏的功效，而且石榴內(nèi)含有比較多的維生素，可加速身體代謝。但是一定要注意，不要吃太多的石榴，因?yàn)槭窬哂兄寡淖饔茫瑫斐山?jīng)期經(jīng)量的減少，很容易導(dǎo)致氣滯血瘀的現(xiàn)象。

舉措建議

女性在經(jīng)期可適當(dāng)吃石榴，除此之外也可適當(dāng)吃龍眼、紅棗、哈密瓜、獼猴桃、木耳、山藥等食物，這些食物對于經(jīng)期的女性比較有利，經(jīng)期女性可適當(dāng)喝紅糖姜水。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期較為特殊，女性在經(jīng)期需注意多休息，避免經(jīng)常熬夜，同時(shí)注意以溫補(bǔ)類的食品為主，注意以清淡食物為主。