其實更年期并沒有規(guī)定只能吃哪些水果，但是可以多吃一些維生素豐富的水果，比如柚子、蘋果、草莓等，這些水果在更年期吃都是可以的，不會對身體有太大的影響，但需要注意的是一定要新鮮水果。

舉措建議

更年期的女性可以吃水果，很多水果都能吃，并沒有特定的水果，如果不知道吃什么水果的話建議買一些當季的時令水果，這樣水果比較新鮮，更年期的時候心態(tài)一定要樂觀，積極樂觀的心態(tài)有利于更年期病情的恢復。