更年期是每個(gè)女人都需要經(jīng)歷的一段時(shí)間，有的人癥狀比較明顯，有的人癥狀沒有太明顯。更年期綜合癥嚴(yán)重的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)使用激素治療?？梢杂行У氖婢彶贿m的癥狀。因?yàn)楦昶诘母鞣N不適是因?yàn)榧に氐臏p退紊亂造成的。

舉措建議

建議除了藥物治療之外，可以調(diào)整一下飲食。增加豆類的攝入，如黑豆，豆腐，豆?jié){等等。可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。盡量保持足夠的睡眠，多與人交流，參加集體活動(dòng)，排解不愉快。每天進(jìn)行鍛煉，給自己信心，樂觀的面對(duì)。