如果癥狀不是特別明顯可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行緩解，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用雌性激素補(bǔ)充的方法來(lái)進(jìn)行干預(yù)。

女性在更年期間出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要是體內(nèi)雌性激素水平降低，卵巢功能呈下降狀態(tài)引起的。

舉措建議

針對(duì)于失眠癥狀患者可以在晚上睡覺(jué)以前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)或者是喝一杯熱牛奶進(jìn)行緩解，針對(duì)于汗多的現(xiàn)象，患者要做好保暖工作，避免受涼。

注意在此期間患者也要多參加戶(hù)外活動(dòng)，多食用一些新鮮的水果蔬菜來(lái)提高身體抵抗力。