孕婦應(yīng)在5個月左右開始補鈣，如果檢查后確定缺鈣應(yīng)及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣劑。孕期由于胎兒的發(fā)育需要，身體會流失大量的鈣，若不及時補鈣，孕婦會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會影響胎兒的生長，因此孕期需重視鈣劑的補充。

舉措建議

建議輕度缺鈣時先通過飲食上的調(diào)整進(jìn)行補鈣，日常生活中多吃含鈣量豐富的食物，如奶類和豆制品等食物，缺鈣嚴(yán)重時可以遵照醫(yī)囑服用補鈣的藥物，在藥物的選擇上應(yīng)以好吸收、不易引起便秘為主，另外多曬太陽也有利于促進(jìn)鈣的吸收。