產(chǎn)后什么時候補鈣,具體還是要看自身情況的,或者到醫(yī)院去做一下相關(guān)元素檢查,看是否有缺鈣的情況,如果有缺鈣可以在醫(yī)生的指導下使用鈣片來進行補充,或者多吃一些含鈣量較高的食物來進行補充。
舉措建議
女性在生產(chǎn)以后身體是比較虛弱的,所以平時一定要注意營養(yǎng)均衡,吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物或者含維生素較高的水果蔬菜,對于產(chǎn)后身體的恢復是非常有幫助的,還是要注意營養(yǎng)均衡,最好葷素搭配,吃飯不要挑食。