產(chǎn)后什么時候補(bǔ)鈣，具體還是要看自身情況的，或者到醫(yī)院去做一下相關(guān)元素檢查，看是否有缺鈣的情況，如果有缺鈣可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充，或者多吃一些含鈣量較高的食物來進(jìn)行補(bǔ)充。

舉措建議

女性在生產(chǎn)以后身體是比較虛弱的，所以平時一定要注意營養(yǎng)均衡，吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物或者含維生素較高的水果蔬菜，對于產(chǎn)后身體的恢復(fù)是非常有幫助的，還是要注意營養(yǎng)均衡，最好葷素搭配，吃飯不要挑食。