孕婦缺鈣是會(huì)引起腿抽筋，鈣是人體骨骼的主要成分，還與神經(jīng)細(xì)胞的調(diào)節(jié)也有關(guān)系。孕婦補(bǔ)充的鈣不足的話，胎兒就會(huì)吸收孕婦本身儲(chǔ)存的鈣，從而導(dǎo)致出現(xiàn)缺鈣抽筋的現(xiàn)象。除以上原因寒冷刺激、腿部壓力過(guò)大，吃肉過(guò)多也會(huì)引抽筋的癥狀。

舉措建議

孕婦晚上睡前泡腳10分鐘左右，促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，飲食方面要注意要均衡，葷素搭配，適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，幫助身體可以加強(qiáng)鈣的吸收。睡覺(jué)要調(diào)整姿勢(shì)，沒(méi)有特殊要求盡量適當(dāng)?shù)淖儞Q體位避免過(guò)久的同側(cè)入睡，還有要注意保暖。