孕期腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)，胎兒的生長發(fā)育需要吸收孕媽媽的鈣質，所以孕婦很容易缺鈣，嚴重缺鈣的還會造成胎兒牙齒骨骼發(fā)育不好。

舉措建議

建議孕婦要少食多餐，多吃一些含有鈣質的食物，比如說骨頭湯和牛奶，也可以適當?shù)淖鲆恍敉膺\動，比如說散步，營養(yǎng)要均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜。

注意事項

注意孕婦發(fā)生了缺鈣的現(xiàn)象，就要及時的補充鈣質，可以到戶外曬曬太陽，也可以多吃富含膠原蛋白的食物，要多休息，不要過于的勞累。