腿部抽筋百分之九十以上是缺鈣引起的，但是還有其他的一些疾病也可以引起腿抽筋，比如：受涼、局部神經(jīng)血管受壓，血管性疾病也可以引起，可以去醫(yī)院抽血查電解質(zhì)明確，如果是缺鈣的話，遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣離子，一般很快就能糾正抽筋癥狀。

舉措建議

建議平時(shí)要保持良好的坐姿及睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果經(jīng)過(guò)調(diào)理之后癥狀仍未改善，就應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療，平時(shí)要注意休息，避免熬夜勞累，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。