預防可以從藥物避孕、防止經血逆流、避免多次宮腔手術而造成的醫(yī)源性內膜種植。

平時要學會自我調節(jié)，保證心情愉悅，減少生活壓力，飲食清淡營養(yǎng)易消化，忌口刺激食物。

巧克力囊腫是子宮內膜異位病變癥的一種，較容易復發(fā)，要及時定期去醫(yī)院復查，在醫(yī)生的建議下預防，避免病情加重。

舉措建議

1.人流很容易導致巧克力囊腫，合理做好避孕，避免人流造成對卵巢的傷害。

2.經期不要激烈活動，容易導致女性經血逆流，對子宮進行傷害。

3.健康生活，養(yǎng)成好的習慣，經期注意保暖，避免受寒。

4.身體出現任何不適，及時去醫(yī)院。