要想預(yù)防巧克力囊腫，首先要調(diào)整好自己的情緒，保持一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，這樣能夠使免疫系統(tǒng)功能正常，同時(shí)也要加強(qiáng)保暖，避免寒涼和著涼的情況發(fā)生，特別是在月經(jīng)期間禁止性生活以及劇烈運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

女性要密切觀察自我身體的實(shí)際狀況，及時(shí)的去醫(yī)院婦科進(jìn)行相關(guān)的檢查，來(lái)預(yù)防疾病和干預(yù)疾病，日常飲食上要注重清淡營(yíng)養(yǎng)性，多吃一些富含維生素的蔬菜水果，以及蛋白質(zhì)類(lèi)和維生素類(lèi)的食物，比如蘋(píng)果、大棗、鴨梨、白菜、胡蘿卜、魚(yú)類(lèi)、瘦肉以及奶類(lèi)食物。