更年期情緒異常是正常的，更年期后女性雌激素水平的降低和波動，會引起神經(jīng)心理上的一些改變，如出現(xiàn)易激動，焦慮，抑郁等癥狀。

更年期情緒異常要學(xué)會克制，寬容待人待事，平時也要增充實自己的生活，豐富精神世界。

舉措建議

更年期情緒異常要注意治療，積極預(yù)防抑郁。情緒異?？梢宰襻t(yī)囑采取孕、雌、雄性激素聯(lián)合治療的方法，能夠改善情緒。更年期情緒異常，要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，可以多出去旅游，或者寫字、種花、跳舞等。