更年期抑郁癥通過系統(tǒng)的治療一般是能治愈的，平常要注意多參加一些社會活動，多跟周圍的人溝通交流，平常多培養(yǎng)興趣愛好，學(xué)會調(diào)整心態(tài)和轉(zhuǎn)移注意力，盡量不要獨處，避免胡思亂想，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜。

舉措建議

建議在飲食方面也要增加營養(yǎng)，多吃含有維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩的食物。另外更年期女性還要注意保持私處的干凈衛(wèi)生，尤其是在經(jīng)期和性生活期間，要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，避免感染婦科疾病。