手腳容易冰涼的人，一般都是血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不夠快速引起的。

原因分析

手腳冰涼的人，都是身體血液循環(huán)不好，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。要改善這個情況，需要從血液循環(huán)的速度著手。

舉措建議

加快血液速度，可以通過每天晚上泡腳來改善。還有就是可以堅持一些有氧運(yùn)動，比如慢跑，打太極。飲食方面多吃一些溫補(bǔ)的羊肉，驢肉，紅棗，木耳等。