手腳冰涼是女性很常見(jiàn)的現(xiàn)象，特別是冬天晚上睡覺(jué)的時(shí)候一個(gè)晚上腳都不會(huì)熱。這和氣血不足有很大關(guān)系，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。

原因分析

女性腳冰涼的主要原因是氣血不足，女性每個(gè)月的月經(jīng)以及減肥等容易造成氣血不足，繼而導(dǎo)致手腳冰涼。

舉措建議

1、晚上睡覺(jué)之前泡腳可以改善晚上睡覺(jué)腳冰的癥狀。

2、吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>

3、多吃補(bǔ)氣血的食物。