手腳冰涼是女性很常見的現(xiàn)象，特別是冬天晚上睡覺的時候一個晚上腳都不會熱。這和氣血不足有很大關系，需要進行適當?shù)恼{理。

原因分析

女性腳冰涼的主要原因是氣血不足，女性每個月的月經(jīng)以及減肥等容易造成氣血不足，繼而導致手腳冰涼。

舉措建議

1、晚上睡覺之前泡腳可以改善晚上睡覺腳冰的癥狀。

2、吃一些溫熱的食物。

3、多吃補氣血的食物。