女人手腳冰涼可能是因?yàn)樘鞖饫?，溫度降低，血管收縮導(dǎo)致四肢供血不足引起的，另外女人每個(gè)月都要來月經(jīng)，一定程度上也會(huì)造成氣血不足。

舉措建議

女人平時(shí)一定要注意保暖，少吃生冷的食物，多喝熱水多吃紅棗桂圓等溫?zé)岬臇|西。

平?？梢远嘣黾有w育運(yùn)動(dòng)，比如跑步、橢圓機(jī)、跳繩等，這些有氧運(yùn)動(dòng)可以很好的活動(dòng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)提高身體的新陳代謝。

注意事項(xiàng)

運(yùn)動(dòng)之前一定要做好充分的拉伸，以免運(yùn)動(dòng)過程中抽筋。