失眠的具體原因有很多，具體問題還是要具體分析。

不過一般的失眠癥狀原因有如下3種：一是因為病人壓力大，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱從而失眠難受。二是藥物因素，某些藥物可能導(dǎo)致失眠的發(fā)生。三是環(huán)境因素，如噪音污染，這些都會影響人體正常睡眠。

舉措建議

1.建議多做心理輔導(dǎo)，多和別人溝通，善于分散注意力，釋放壓力。

2.盡量更換導(dǎo)致失眠的藥物，遠(yuǎn)離噪音等的污染。

3.建議盡早休息，少接觸一些亢奮的東西，如咖啡，茶葉等。

4.睡覺時準(zhǔn)備一個比較舒適的環(huán)境，也要尋找一個舒服的姿勢。