在出現(xiàn)貧血時(shí)，可以吃菠菜，芹菜，動物的內(nèi)臟，紅棗，蛋類等食物來進(jìn)行補(bǔ)充，如果貧血的情況比較嚴(yán)重，也是可以在醫(yī)生的建議下，吃補(bǔ)血的藥物，在出現(xiàn)貧血時(shí)，有的人會出現(xiàn)渾身無力，比較容易嗜睡，也是會導(dǎo)致面色出現(xiàn)發(fā)白的情。

舉措建議

在出現(xiàn)貧血時(shí)，可以到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，可以知道具體是什么原因所導(dǎo)致的貧血，如果是因?yàn)槿辫F所導(dǎo)致的貧血，在平常的飲食上，可以適當(dāng)?shù)某匝a(bǔ)鐵的食物來進(jìn)行補(bǔ)充，貧血嚴(yán)重時(shí)，會對身體造成一定影響的，要引起重視。