對(duì)于貧血吃什么可以補(bǔ)血，需要根據(jù)引起貧血的原因而定，若是缺鐵性貧血，日?？梢远喑源髼?、菠菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等含有高鐵元素的食物。若是其他原因引起的貧血，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃相對(duì)應(yīng)的食物。

引起缺鐵性貧血的原因有很多，如飲食中攝入鐵元素不足、過(guò)度的節(jié)食等等。

舉措建議

建議女性平常飲食上要多樣化，保證身體所需營(yíng)養(yǎng)的均衡，少吃辛辣油膩油炸的食物，適量的多吃含有維生素的食物，可以促進(jìn)鐵元素的吸收。