產后輕度抑郁主要會表現(xiàn)出郁郁寡歡、煩躁、頭暈、厭食、失眠的癥狀，如果不及時采取有效的處理手段，還會進一步發(fā)展為嚴重的抑郁癥。

1、產后激素分泌紊亂，情緒容易悲觀消沉。

2、照顧小孩需要付出大量的精力，精神、生理、心理壓力過大。

3、家庭內部關系不和諧，矛盾大。

舉措建議

1、及時尋求心理醫(yī)生的幫助，盡快疏導不良心態(tài)，必要時服用一定的藥物進行治療。

2、尋求家人的理解和幫助，遇事多溝通。

3、培養(yǎng)自己的興趣愛好，適當轉移注意力。