輕度抑郁癥的癥狀有情緒低落，會(huì)經(jīng)常感覺到難過，對(duì)以前感興趣的事情失去興趣，容易想哭，食欲越來越不好，記憶力也越來越差，注意力還不容易集中，容易感覺到疲乏等。

引起抑郁的原因有很多，常見的就是心理承受能力比較低，精神壓力比較大，性格比較內(nèi)向悲觀，感情上受到傷害等。

舉措建議

對(duì)于抑郁癥一定要積極的進(jìn)行治療，輕度的抑郁癥可以通過心理療法和運(yùn)動(dòng)療法治療，平常多參加活動(dòng)，減少獨(dú)處的時(shí)間，多跟人溝通交流。