輕度抑郁癥的癥狀挺多的，主要包括自我評(píng)價(jià)降低、悲觀絕望、不想做事、乏力、睡眠障礙、胸悶心慌、不愛(ài)社交等，另外，還會(huì)出現(xiàn)興趣減退的癥狀。

原因分析

輕度抑郁癥的出現(xiàn)受家庭遺傳因素的影響，因?yàn)榇瞬∮兄苊黠@的家庭遺傳傾向。除此之外，神經(jīng)內(nèi)分泌因素、社會(huì)因素等，也可誘發(fā)輕度抑郁癥。

舉措建議

得了輕度抑郁癥，可以選擇心理治療，對(duì)治療輕度抑郁癥有一定的效果。與此同時(shí)，也可以進(jìn)行藥物治療，見(jiàn)效比較快。另外，也可以嘗試物理治療，可以有效抑制輕度抑郁癥的發(fā)作。