更年期的女性出現(xiàn)脫發(fā)的情況與精神壓力過大、睡眠質(zhì)量不佳、身體機(jī)能下降等情況有直接關(guān)系，使用了劣質(zhì)的洗護(hù)用品、接觸了有毒害的物質(zhì)、不恰當(dāng)?shù)娜景l(fā)燙發(fā)，也會出現(xiàn)這種情況，可以從心理調(diào)節(jié)、睡眠、飲食、運(yùn)動、藥物調(diào)節(jié)等多方面進(jìn)行改善。

舉措建議

這一時期的女性要注意保證充足的睡眠，要積極的尋找正確的解壓途徑，避免過大的心理壓力。

在日常的生活中，可以多進(jìn)食含氨基酸豐富的食品，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素。

建議選擇性質(zhì)溫和的洗護(hù)用品，可以經(jīng)常按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。