更年期受內(nèi)分泌的影響，皮膚免疫力差，加上平時(shí)不注意護(hù)理頭發(fā)，就容易脫發(fā)。營養(yǎng)不良導(dǎo)致缺鈣、缺鋅或者其他的微量元素，會(huì)造成發(fā)質(zhì)脆弱、枯黃，容易脫落。

在更年期間脫發(fā)嚴(yán)重要謹(jǐn)防身體的病變，有可能是某些慢性疾病或者惡性腫瘤引起，不及時(shí)治療不僅會(huì)加重病情，還會(huì)危及生命。

舉措建議

1.每年到醫(yī)院進(jìn)行一次全面的身體檢查，在醫(yī)生建議下積極治療各種慢性疾病。

2.改變飲食結(jié)構(gòu)，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃含有豐富的鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物，不宜挑食或者偏食，不能夠經(jīng)常吃油炸、燒烤食品。