可以進行食補，平時多吃一些黑豆、芝麻類的食物，能夠幫助生發(fā)，不要頻繁洗頭。更年期人體內(nèi)的雌孕激素會大幅度減少，導致很多體內(nèi)的激素分泌不正常，雄激素相較以往增高，這是造成脫發(fā)的原因。

舉措建議

可以適量服用一些補充雌激素的藥物，這樣能夠使雄激素相對減少，可以從內(nèi)分泌上改善脫發(fā)的癥狀，用藥要遵從醫(yī)囑。要調(diào)節(jié)好自己的心理壓力，不能讓心理壓力過大，否則可能會對毛囊產(chǎn)生影響，導致脫發(fā)更加嚴重。