更年期太嚴(yán)重需要進(jìn)行治療，平常可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，適量補(bǔ)充雌激素。也要從生活方面和飲食方面進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，多吃一些含有維生素、蛋白質(zhì)和鈣元素的食物。

舉措建議

建議保持良好的情緒，不要有太大的壓力，要適量的增加運(yùn)動，多跟周圍的人溝通交流。平常也要注意私處的衛(wèi)生，尤其是在性生活期間，最好可以每天用溫水清洗外陰，要定期進(jìn)行婦科檢查，積極的治療婦科疾病。