貧血要多喝點(diǎn)大棗煮雞湯比較好的，另外還要多喝點(diǎn)排骨湯，這樣補(bǔ)血效果會(huì)比較好，因?yàn)檫@些食物里面的營(yíng)養(yǎng)成份都是很多的，也可以多喝一些銀耳粥，放點(diǎn)紅棗和枸杞有很好的補(bǔ)氣血的作用。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)貧血后，應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明引起貧血的原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的糾正貧血，平時(shí)可以多吃點(diǎn)大棗、阿膠等食物，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下喝鐵劑來(lái)糾正貧血。

女性平時(shí)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，或者是出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況，應(yīng)該要查明原因，然后及時(shí)的根治才可以徹底的根治貧血。