可以進(jìn)行針對(duì)性治療，專門針對(duì)原發(fā)疾病來使用治療方法，平時(shí)積極的進(jìn)行治療。

與此同時(shí)，在根據(jù)個(gè)人心理醫(yī)生的指導(dǎo)，消除自身的一些負(fù)面情緒和焦慮，可以根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬飵椭摺?/p>

舉措建議

1、平時(shí)可以多放松身心，盡量不要有過多的壓力和擔(dān)憂。

2、可以通過看書，聽歌或者是其他的方法來轉(zhuǎn)移個(gè)人的注意力和進(jìn)行放松。

3、如果是藥物導(dǎo)致的失眠，那么最好停止使用藥物，在根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。