對(duì)于長(zhǎng)期頑固性失眠的患者，治療的方法主要包括了藥物治療，按摩治療，飲食治療和心理治療。針對(duì)不同的患者，需要制定最適宜患者自身的一些治療方案。

引起患者出現(xiàn)長(zhǎng)期頑固性失眠的原因，主要是由于胃腸道不適，精血不足，壓力過(guò)大等等。

舉措建議

對(duì)于頑固性失眠的患者一定要注意積極的進(jìn)行飲食上的調(diào)整，多食用一些健脾開(kāi)胃，補(bǔ)血益血的食物，要遠(yuǎn)離濃茶和咖啡，以及刺激性的食物。

長(zhǎng)期頑固性失眠的患者，要想有效的緩解病情，提高睡眠質(zhì)量，就需要找到引起失眠的原因是什么。