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失眠怎么治療

2019-05-13
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失眠主要是由于心理壓力大造成的,建議去咨詢心理醫(yī)生找到病因,然后對癥治療,嚴重的可以服用安眠藥,但是要在醫(yī)生的指導下用藥。還有可能是疾病引起的失眠,具體要去醫(yī)院檢查才能知道。

原因分析

失眠主要是由于心理壓力過大導致的,平時想的太多或者內向的人很容易失眠,其次也與白天過于興奮或者白天睡得過多有關。

舉措建議

建議在睡前可以喝一杯熱牛奶,晚上用熱水泡腳有助于促進睡眠,睡眠嚴重有問題的要去醫(yī)院檢查。

胡號應
胡號應主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
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