一般來說，早晨人體經(jīng)過一夜的消耗，最需要營養(yǎng)，這個時候服用蛋白質(zhì)粉最好。也可以在每頓飯后半小時食用適量的蛋白質(zhì)粉，就可以滿足人體的需要。

蛋白質(zhì)粉還有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充人體對蛋白質(zhì)的需求，還可以預(yù)防心臟疾病的發(fā)生。

舉措建議

如果覺得需要補充蛋白質(zhì)粉，最好能在醫(yī)生的建議下進行食用，不要盲目地進行補給。在食用時，也要把握好量，不能補充的過多。

哺乳期在飲食上多注意，保證營養(yǎng)的豐富和均衡，一般是不用補充的蛋白質(zhì)粉的。哺乳期還要注意調(diào)節(jié)好心情。