孕婦蛋白質(zhì)粉一般可以選擇在晚上睡覺(jué)前服用一次就可以了，如果蛋白質(zhì)缺乏的情況比較嚴(yán)重，可以選擇在早餐后和晚餐后各服用一次。在服用蛋白質(zhì)粉的時(shí)候，需要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，葡萄，草莓，木瓜，檸檬等，水果中的維生素C可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，提高蛋白質(zhì)的吸收利用率。

舉措建議

孕婦需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，來(lái)保證孕婦自身和胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)，并不補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以多食含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，比如牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶，豆腐花等。

女性懷孕期間還需要注意定期做好產(chǎn)檢工作，如果出現(xiàn)身體不適的情況及時(shí)就診治療。