蛋白質(zhì)粉在一天中任何時(shí)候都是可以食用的。一般來說，人體經(jīng)過一夜的消耗，在早晨最需要營養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候服用蛋白質(zhì)粉比較好。也可以分為幾次，在每次飯后半小時(shí)服用。

蛋白質(zhì)可以促進(jìn)身體健康，預(yù)防心臟疾病的發(fā)生。

舉措建議

是否需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，最好能咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下選擇合適的進(jìn)行食用，不要盲目補(bǔ)給。哺乳期媽媽在飲食上注意營養(yǎng)的全面，一般是不用額外補(bǔ)充的。

哺乳期期間要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻捯彩呛芎玫摹?/p>