孕婦蛋白質(zhì)可以選擇在早上和晚上吃，兩餐之間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但要避免在晚上過(guò)多的吃些含蛋白質(zhì)類(lèi)的食物。蛋白質(zhì)對(duì)于身體是非常重要的，它能夠補(bǔ)充身體所消耗的部分能量，并且促進(jìn)新的組織生成，從而保障人體的正常生理需求。

舉措建議

在孕期飲食方面不僅需要吃一些含蛋白質(zhì)的食物，也需要吃一些新鮮的水果類(lèi)，蔬菜類(lèi)，干果類(lèi)，對(duì)于喜歡喝果汁的女性，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，對(duì)身體也有好處，整個(gè)孕期也要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。