蛋白質(zhì)粉是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的，而蛋白質(zhì)的主要作用是促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)，提高免疫力，恢復(fù)傷口和促進(jìn)傷口愈合，還可以形成酶系統(tǒng)，維持正常的消化功能等。此外，蛋白質(zhì)粉飽腹感比較強(qiáng)，食用后機(jī)體消化吸收碳水化合物相對(duì)較慢，所以也能幫助減肥。

原因分析

蛋白質(zhì)是參與修補(bǔ)細(xì)胞與建造組織的原材料之一，構(gòu)成體內(nèi)所有的細(xì)胞和組織的結(jié)構(gòu)，還是維持細(xì)胞正常功能和新陳代謝所必需的物質(zhì)。

舉措建議

食用蛋白質(zhì)粉要選擇優(yōu)質(zhì)，蛋白質(zhì)含量高且無(wú)添加的產(chǎn)品。如天然博士有機(jī)蛋白粉，中國(guó)有機(jī)產(chǎn)品認(rèn)證，采用新西蘭進(jìn)口有機(jī)乳清蛋白粉和乳粉，更添加酵母β葡聚糖，調(diào)節(jié)腸道，強(qiáng)健骨骼，提高機(jī)體免疫力。