在現(xiàn)在社會(huì)的壓力下部分人多多少少會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，引起失眠的原因比較多，最主本還是分為外部因素及內(nèi)部因素。

外部因素，主要有周圍所處的噪音比較大，天氣太熱或者是太冷等。內(nèi)部因素，有可能是生活、工作壓力比較大引起的焦慮引起的。

舉措建議

如果是外部因素導(dǎo)致的失眠一般是不需要進(jìn)行特殊治療的，但是要注意排除外部因素，并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，改善失眠的情況；

如果是內(nèi)部因素導(dǎo)致的失慮，而且持續(xù)的時(shí)間比較長，建議到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，確認(rèn)是否要藥物輔助治療，以免病情加重。