女性在更年期期間出現(xiàn)睡眠不佳，也就是失眠、早醒的問題時(shí)，應(yīng)該主要解決更年期，再治療失眠的問題。雖然更年期是50歲左右的女性都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段，但醫(yī)生也是可以控制更年期的相關(guān)癥狀的，自然也能解決失眠問題。

舉措建議

建議在失眠的時(shí)候，不要長時(shí)間看手機(jī)，手機(jī)顯示出來的光會(huì)刺激人的大腦，使失眠的問題更嚴(yán)重。

注意在失眠的時(shí)候，不要隨便吃安眠藥，尤其不要購買私人銷售的安眠藥，安眠藥的危害很大，女性是不可以隨便用的。