患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象有可能是更年期綜合癥的表現(xiàn)，主要原因是體內(nèi)的雌性激素減少，卵巢功能逐漸衰退。也有可能是精神過于緊張焦慮引發(fā)的。

患者在睡覺以前可以飲用熱牛奶或者是聽輕音樂來幫助促進(jìn)睡眠，也可以在睡覺以前適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。

舉措建議

更年期的女性建議要控制好自己的情緒。避免焦慮抑郁的情緒出現(xiàn)。在平時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣與飲食習(xí)慣。

更年期的女性在白天要多加進(jìn)行戶外活動(dòng)，多食用一些含維生素豐富的食物，提高身體抵抗力。