患者出現(xiàn)這種現(xiàn)象是體內(nèi)激素水平減少，卵巢功能逐漸衰退引發(fā)的。這個時候可以通過多喝水進(jìn)行緩解。必要的時候也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充雌性激素。

更年期的女性也要學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，保持好樂觀的情緒，遇到失意的事情要學(xué)會與人傾訴。

舉措建議

建議更年期的女性要保持良好的作息習(xí)慣與飲食習(xí)慣，在白天要多進(jìn)行戶外活動有助于緩解更年期癥狀。

注意在更年期間也要加強(qiáng)營養(yǎng)。多食用高蛋白高維生素的食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松現(xiàn)象的出現(xiàn)。