更年期出現(xiàn)這種情況，首先要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。另外去醫(yī)院進行檢查進行激素水平檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些調(diào)理。如果比較嚴重的話可能需要服用一些激素類的藥物，來緩解更年期的綜合癥。

舉措建議

要注意多喝水補充身體的水分。要注意皮膚的干燥與清潔，盡量多穿一些寬松的衣服，勤換洗衣物。另外要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，注意睡眠，盡量不要熬夜，注意休息，早睡早起。適當(dāng)?shù)倪\動來提高身體的新陳代謝。