因為更年期的時候女性的內(nèi)分泌會發(fā)生很大的變化，會出現(xiàn)很多不適的癥狀，但是這些癥狀都屬于正?，F(xiàn)象，不要過于緊張。比較嚴重的可以在醫(yī)生指導下適當使用一些激素治療。會有很好的緩解作用。

舉措建議

建議每天可以多喝水，多吃水果，可以多吃一些豆制品，如豆?jié){，豆腐。每周進行適當?shù)倪\動，保持愉快的心情，不舒服的時候可以去醫(yī)院檢查一下，切忌自己隨便吃藥治療。多休息，不要熬夜，保持良好的生活規(guī)律。