更年期綜合征的癥狀包括身體和情緒兩方面，身體會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀，同時(shí)還有可能伴隨著骨質(zhì)疏松，而情緒方面會(huì)變得敏感容易暴躁。

更年期綜合癥是一種隨著人體激素分泌減少而出現(xiàn)的病情。隨著人體年齡增加內(nèi)分泌失衡，進(jìn)而使得患者的身體內(nèi)部紊亂。

舉措建議

1.更年期綜合征患者要避免熬夜，保持足夠的睡眠時(shí)間，尤其是出現(xiàn)了失眠癥狀的患者。

2.堅(jiān)持體育鍛煉，做一些強(qiáng)度適中的體育活動(dòng)，保持身體的健康。

3.子女多抽出時(shí)間陪伴父母，盡量以包容的心態(tài)面對(duì)父母情緒的波動(dòng)。