更年期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍S芪水，黃芪是補(bǔ)氣的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下去服用，不要自己隨便亂用。平時(shí)還要多加強(qiáng)營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)和維生素含量豐富的食物。

舉措建議

更年期治療期間要多休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒诡?，?jiān)果類的食物。多參加一些集體活動。

多注意個(gè)人衛(wèi)生，出汗后要及時(shí)的擦干凈汗液。平時(shí)還要多注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，來提高身體的抵抗力。