在更年期女性，喝蜂蜜水確實(shí)是有比較好的效果的，可以刺激身體的雌性激素上升，緩解更年期的綜合癥。另外，在更年期盡量多吃一些高蛋白的食物，可以多喝一些豆?jié){，豆?jié){里面含有豐富的植物雌性激素。

原因分析

更年期一般是指女性在50歲左右，也可能是在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)的一個階段，由中年過渡到老年的階段。這個階段身體內(nèi)的激素變化比較大，雌性激素減少，卵巢功能退化。

舉措建議

要注意多喝水，補(bǔ)充身體的水分。多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。同時注意飲食，以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。