更年期缺鈣的癥狀最主要的有兩種:

第一種就是疼痛，首先表現(xiàn)的是中軸關(guān)節(jié)的疼痛，以胸腰部脊柱最為嚴(yán)重，然后是全身骨骼的疼痛。

第二種就是骨骼脆性增加，容易出現(xiàn)各種骨折癥狀。骨密度檢測(cè)可以明確診斷。

舉措建議

更年期的女性出現(xiàn)缺鈣的癥狀以后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的治療?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣。

此外，日常生活中還應(yīng)當(dāng)多吃富含鈣元素的食物，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收，同時(shí)要積極的預(yù)防跌倒性損傷。