女性在更年期間受體內(nèi)雌性激素水平下降影響，鈣元素流失過多，非常容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，這是明顯的缺鈣癥狀，在夜間有可能會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋，牙齒松動(dòng)，睡眠障礙等現(xiàn)象。

針對(duì)這種情況補(bǔ)鈣是十分有必要的?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下采取雌性激素代替療法進(jìn)行治療。

舉措建議

建議患者平時(shí)在飲食中要多吃一些含鈣元素豐富的食物，例如牛奶、動(dòng)物的肝臟、海產(chǎn)品。也要加強(qiáng)維生素D類的攝入。平時(shí)沒事的時(shí)候可以多曬太陽。

注意在這期間要保持良好的作息規(guī)律。多參加戶外活動(dòng)。