維生素b1能夠緩解疲勞，改善人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，還能增強腸胃的抵抗能力，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，如果身體嚴(yán)重的缺乏維生素b1，可能會引起腸胃消化系統(tǒng)，以及神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常情況，可以根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度，通過藥物干預(yù)或者食物改善。

舉措建議

如果人體缺乏維生素，除了藥物補充之外，也可以在飲食上多吃一些含維生素b1的食物，比如五谷雜糧，燕麥，牛肉，各種新鮮的蔬菜等，同時要適當(dāng)?shù)男菹?，勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)好個人情緒，避免長時間精神壓力過大。